3 Month Pregnancy Symptoms In Hindi: Signs of Pregnancy

3 month pregnancy होना… एक सपने जैसा लग सकता है। कुछ मायनों में, आप संकट से बाहर आ गए हैं: अस्थायी पहली तिमाही अब समाप्त हो गई है, आप अपनी गर्भावस्था के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस कर सकती हैं, और आप शायद लोगों को अपनी यह खबर भी बताना शुरू कर सकती हैं ।

सौभाग्य से, गर्भावस्था के सबसे अप्रिय लक्षण, जैसे मतली और उल्टी, इस महीने गायब होने लगते हैं। हालाँकि, आपको अभी भी पूरे महीने के दौरान लगभग चौथे महीने की शुरुआत तक इनका अनुभव होने की संभावना है।

हम आपकी मदद करने के लिए यहाँ हैं! इस लेख मे बताया गया है कि आप क्या 3 month pregnancy symptoms महसूस कर सकती हैं, साथ ही मैराथन के दूसरे चरण की तैयारी के लिए आपको अभी क्या करना चाहिए।

Pride IVF – Best Fertility clinic in Delhi के सर्वश्रेष्ठ वाणिज्यिक निर्माण केंद्र में हम आपको बताएंगे कैसे 3 महीने के गर्भावस्था के दौरान होने वाले लक्षणों को सही ढंग से समझा जा सकता है।

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3 Month Pregnancy Symptoms Week By Week

तीसरे महीने की गर्भावस्था के लक्षणों को 5 सप्ताहों में विभाजित किया गया है। नीचे हमारे पास सप्ताहों में 3 महीने की गर्भावस्था के लक्षणों की सूची है

9 Week Pregnancy 

क्या आपको नहीं पता कि गर्भावस्था आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है? गर्भावस्था के हार्मोन आपकी आंतों की गतिशीलता को बदल सकते हैं, जिससे वे सामान्य से अधिक धीमी गति से चलने लगती हैं। बहुत से लोगों को मॉर्निंग सिकनेस के साथ होने वाली मतली के अलावा कब्ज और अतिरिक्त गैस का अनुभव होता है। साथ ही, जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आपका पाचन तंत्र उतना ही धीमा हो जाता है, इसलिए यदि आवश्यक हो तो मल सॉफ़्नर के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

10 Week Pregnancy 

क्या आप चमक रही हैं? कुछ लोगों को पहली तिमाही के लक्षण के रूप में एक चमकदार “गर्भावस्था की चमक” का अनुभव होगा, लेकिन हार्मोन-प्रेरित मुँहासे का अनुभव होना भी आम है। आप यह भी देखेंगे कि हर हफ्ते आपके स्तन और आपका पेट बड़ा हो रहा है।

11 Week Pregnancy 

आपके बढ़ते बेबी बंप के कारण आपके पेट के आसपास दर्द और ऐंठन हो सकती है। यह गोल स्नायुबंधन का दर्द हल्का असुविधाजनक या बिल्कुल दर्दनाक हो सकता है। आप अपने अंडरवियर में स्पष्ट या मलाईदार स्राव (ल्यूकोरिया के रूप में नहीं) भी देख सकते हैं, जो संकेत देता है कि आपका शरीर बैक्टीरिया को साफ़ करने का प्रयास कर रहा है, जो गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य बात है।

12 Week Pregnancy 

क्या आपको पता है कि गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा लगभग 50% बढ़ जाती है? एक तरफ तापमान का प्रभाव त्वचा पर दिखाई देने वाली नसें होता है, जो विशेष रूप से हल्की त्वचा वाले लोगों में ध्यान देने योग्य होती हैं।

13 Week Pregnancy

जैसे-जैसे आप पहली तिमाही के अंत के करीब आएंगी, गर्भावस्था के कई शुरुआती लक्षण कम हो जाएंगे। हालाँकि, आप यह नोटिस करना शुरू कर सकते हैं कि आपको पूरे दिन चक्कर आते रहते हैं। आप इन चक्कर आने के लिए हार्मोनल बदलाव, कम रक्त प्रवाह और निम्न रक्तचाप को धन्यवाद दे सकते हैं। अच्छी तरह से हाइड्रेट करके और धीरे-धीरे स्थिति बदलकर उनका मुकाबला करें।

3 Month Pregnancy Symptoms? जाने हिंदी में 

3 month pregnancy symptoms निम्नलिखित हैं। गर्भावस्था के लक्षणों के बारे में अधिक जानने के लिए pregnancy symptoms month by month पर क्लिक करें।

• आपकी त्वचा 

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन के बिना, आप बच्चे का विकास नहीं कर सकते। दुर्भाग्य से, ये हार्मोन आपकी त्वचा पर भी कहर बरपा सकते हैं।

कुछ महिलाएं देखती हैं कि उनकी त्वचा अधिक संवेदनशील या शुष्क हो गई है। दूसरों को मुँहासों का प्रकोप हो जाता है।

इसके अलावा, जब आपका गर्भाशय बढ़ रहा होता है तो आपके पेट की त्वचा भी खिंचने लगती है। हालाँकि हो सकता है कि आपके पास अभी तक स्ट्रेच मार्क्स न हों, लेकिन जल्द ही उनके आने की संभावना है।

•  बेबी बंप 

अधिकांश महिलाओं में गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान दिखना शुरू हो जाता है। हालाँकि, आपको अभी तक मातृत्व कपड़ों की आवश्यकता नहीं होगी।

जैसे-जैसे आपका गर्भाशय बढ़ता है, यह आपके पेट में स्नायुबंधन पर दबाव डालेगा। बेचैनी आपके पेट के निचले हिस्से में बेचैनी या दर्द पैदा कर सकती है।

यदि आपको बहुत अधिक दर्द महसूस होता है, तो आप अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करे। लेकिन चूंकि आपका गर्भाशय आपके अन्य अंगों पर दबाव डाल रहा है और आपके अंदरूनी अंगों को पुनर्व्यवस्थित कर रहा है, इसलिए कुछ सामान्य असुविधा की उम्मीद की जा सकती है।

• मॉर्निंग सिकनेस

तीसरे महीने में, सुबह की मतली एक स्पेक्ट्रम है। कुछ महिलाओं को पूरे दिन इसका अनुभव होता है, जबकि अन्य को बिल्कुल भी बीमार महसूस नहीं होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह कुछ अच्छी खबर है। तीसरे महीने के अंत तक, अधिकांश महिलाएं पाती हैं कि उनकी सुबह की मतली कम होने लगती है।

यदि आपको अभी भी मिचली आ रही है, तो इसके बारे में सोचना बंद करने का प्रयास करें। आपका मन और शरीर विशिष्ट रूप से जुड़े हुए हैं, इसलिए जितना अधिक आप बीमार महसूस करने की उम्मीद करेंगे, वास्तव में आपके बीमार होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

इसके बजाय, अपने दिमाग को दूसरी चीज़ों के बारे में सोचने में व्यस्त रखें। यह मतली को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकता है, लेकिन यह मदद कर सकता है।

• थोड़ा सा डिस्चार्ज

गर्भवती महिलाओं को अक्सर पहली तिमाही के दौरान पतले, दूधिया सफेद योनि स्राव का अनुभव होता है। डिस मुख्य रूप से बढ़े हुए एस्ट्रोजन के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान इस प्रकार का स्राव बिल्कुल सामान्य है, और यह आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए उस क्षेत्र को साफ रखने में मदद करता है। हालाँकि, यदि आपको चमकीला लाल रक्त या दुर्गंधयुक्त स्राव दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ये दोनों किसी अधिक गंभीर बात के संकेत हो सकते हैं।

• ऊर्जा की कमी

आप अपने अंदर एक और व्यक्ति को विकसित कर रहे हैं। यह 24/7 चलने वाली प्रक्रिया है जिसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि आप अभी थका हुआ महसूस करें!

भले ही आपका मन न हो, यह सुनिश्चित करें कि आपको हर दिन भरपूर आराम मिले। खुद को रिचार्ज करने के लिए बार-बार ब्रेक लेने की अनुमति दें।

याद रखें कि दूसरी तिमाही अक्सर ऊर्जा का एक ताज़ा विस्फोट लेकर आती है। जब तक ऐसा नहीं होता, इसे धीमी गति से लेना ठीक है।

• चिंता 

भले ही आप कभी विशेष रूप से चिंतित न रही हों, गर्भावस्था के दौरान चिंतित और तनावग्रस्त महसूस करना सामान्य है। आपको माता-पिता बनने के विचार के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई हो सकती है, या आप इस समय अपने जीवन में हो रहे सभी परिवर्तनों से अभिभूत हो सकते हैं।

इन चिंताओं के बारे में किसी से बात करना मददगार होता है। उन परिवार के सदस्यों या दोस्तों पर विश्वास करने पर विचार करें जो इस अनुभव से गुजर चुके हैं।

• थकान

हार्मोन में बदलाव के कारण गर्भवती महिलाओं को थकान और उनींदापन महसूस हो सकता है। रक्त शर्करा का स्तर भी प्रभावित होता है क्योंकि भ्रूण को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए शरीर को अतिरिक्त रक्त की आवश्यकता होती है।

•  मूत्राशय पर नियंत्रण का नुकसान

गर्भावस्था के दौरान बढ़ते गर्भाशय के कारण मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इसके परिणामस्वरूप पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाती है और पेशाब को नियंत्रित करने की क्षमता कम हो जाती है।

• मूड स्विंग होना

ख़ुशी, उदासी, गुस्सा, उलझन…यह सब गर्भवती होने का हिस्सा है। मूड में बदलाव अक्सर क्षेत्र के साथ आते हैं, इसलिए यदि आप शांत और एकत्रित रहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो अपने आप पर बहुत अधिक कठोर न हों।

गहरी सांस लेने और दृश्यावलोकन जैसी माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करने से मदद मिल सकती है। ये आपकी भावनाओं को नियंत्रण में रखने और उन्हें नियंत्रण से बाहर होने से रोकने में मदद करते हैं।

• कब्ज और सीने में जलन

गर्भवती महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ने के कारण पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे कब्ज जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अपच के कारण भी सीने में जलन हो सकती है। प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए इसके लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें|

• पीठ दर्द और पेट दर्द

बढ़ते गर्भाशय के स्नायुबंधन और टेंडन में खिंचाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द होता है।

• पैर की ऐंठन और वैरिकाज़ नसें

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के विस्तार के कारण, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त का संचार धीमा हो जाता है। इससे पैरों की नसों में सूजन आ जाती है, जिससे पैरों में ऐंठन होने लगती है।

• नाक बंद

रक्त की मात्रा बढ़ने के कारण, आपके नासिका मार्ग में सूजन और जलन हो सकती है। इससे नाक बंद हो सकती है।

• नींद में खलल

हार्मोनल स्तर में बदलाव और गर्भावस्था के अन्य लक्षणों के कारण, आपकी नियमित नींद का पैटर्न गड़बड़ा सकता है।

निष्कर्ष

तीन महीने वास्तव में गर्भावस्था का सबसे रोमांचक पड़ाव नहीं है – इस दिन को पार करना अभी भी एक संघर्ष की तरह महसूस हो सकता है – लेकिन यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो आप शायद पूरे “यह कठिन है” चरण को पीछे छोड़ने वाले हैं।

सकारात्मक रहें: जल्द ही, आप कम मिचली, अधिक ऊर्जावान और छोटे बच्चे की मीठी किक का आनंद लेने में सक्षम महसूस करेंगे।

अक्सर पूछे जानेवाले प्रश्न

1) गर्भावस्था में कितने सप्ताह 3 महीने बनाते हैं?

हालांकि इसकी कोई मानक परिभाषा नहीं है, तीन महीने की गर्भवती को आम तौर पर सप्ताह नौ से 12 या सप्ताह 9 से 13 सप्ताह के रूप में परिभाषित किया जाता है। इस महीने के अंत में, आप दूसरी तिमाही शुरू कर सकती हैं।

2) क्या आप 3 महीने में बच्चे को महसूस कर सकते हैं?

तीन महीने का भ्रूण अभी भी अपेक्षाकृत छोटा है: यह लगभग चार इंच लंबा है और इसका वजन सिर्फ एक औंस से अधिक है। चौथे महीने तक यह बड़ा और अधिक सक्रिय हो जाता है, लेकिन कभी-कभी 12 सप्ताह की शुरुआत में ही हलचल महसूस होने लगती है।

3) क्या 3 month pregnancy पेट दर्द सामान्य है?

आमतौर पर, जब आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द या ऐंठन का अनुभव होता है तो चिंता की कोई बात नहीं है। कभी-कभी प्रारंभिक गर्भावस्था (पहले 12 सप्ताह के दौरान) में हल्का पेट दर्द हो सकता है, जो आमतौर पर आपके गर्भाशय के बढ़ने, आपके उभार के बढ़ने पर आपके स्नायुबंधन में खिंचाव, हार्मोन कब्ज या फंसी हवा के कारण होता है।